Всем легко! @vsemlegko
01 Июля, 00:52
У каждого из нас есть или были проблемы, задачи или ситуации, которые плохо чувствуются, омрачают, а иногда даже отравляют жизнь. Это может быть в любой сфере: работа/бизнес, отсутствие денег, отношений, сильные страхи, панические атаки, хроническая усталость или подавленность, болезни, разные виды зависимостей, в т.ч. от партнёра.

Оказывается, со всем этим можно справиться. В экоспоненциальном коучинге, как и в мета-когнитивном самоуправлении, этот этап называется «Стабилизация».

По сути, в период стабилизации наши коучи помогают справиться с тем, что убивает качество жизни.

На втором этапе, когда человек уже в целом стабилизирован, мы работаем с тем, что мешает ему двигаться вперёд или двигаться быстрее: тревоги, мыслемешалка, сомнения, травмы, истории, лень, прокрастинация. Вы словно где-то застряли, с вами из раза в раз происходят похожие ситуации, возникает ощущение хождения по кругу, словно упёрся/упёрлась в стеклянный потолок.

И когда все эти тормоза отпущены, начинается третий этап – этап крышесносных целей, находящихся, на первый взгляд, за гранью возможного.

От части эти этапы условны. Человек может быть более или менее стабилен и уже стоять на пути к невозможному, но в ходе работы всплывают моменты, сбивающие с ног, или просто притормаживающие движение вперёд.

Мы не позволяем клиенту блуждать в его собственных концепциях. Он приходит с проблемой или запросом, а уходит с решением, которое подходит именно ему. Также с ним остаётся навык больше никогда не наступать на те же грабли.

И что самое необычное для такого рода работы – мы гарантируем результат.

Если вам это интересно – напишите нам в сообщении «есть запрос». В ближайшем месяце время кучей уже почти полностью расписано, но мы постараемся ответить каждому.

Также в сообщениях собираем заявки на курс, где на уроках расскажем о мета-когнитивном управлении собой, своими мыслями и эмоциями. На курсе вас ждут регулярные групповые практические занятия и встречи в формате «вопрос-ответ». Чтобы мы поняли, что курс для вас актуален, напишите в комментариях или в сообщении "Хочу на курс". Цена точно не укусит.
Всем легко! @vsemlegko
19 Июня, 00:12
Как успокоиться и понять, что делать прямо сейчас?

Привет, друзья! Каждый из нас сейчас находится не только в своих, окружающих его обстоятельствах, но и в собственной версии их интерпретации, в своём кино.
Я сегодня хочу поговорить о тех и для тех из нас, кто находится вне зоны реальных боевых действий, т.е. о тех, чьей физической жизни непосредственно в эту минуту ничего не угрожает.
У нас есть выбор, какую информацию и из каких источников в себя загружать. Я призываю всех успокоиться, подняться в своей голове на уровень, который находится над всеми проблемами, которые нас окружают, и сверху посмотреть на текущие обстоятельства просто как на факты реальности, без какого-либо эмоционального окраса. И понять для себя, что лично я хочу и могу делать, чтобы обеспечить своё здоровье, достаток для себя и своей семьи и всех, за кого я несу прямую ответственность. При этом, чтобы наши действия были в целом созидательными, не ущемляли других, а напротив, несли пользу. Представьте: все мы друг для друга что-то делаем, что-то производим, оказываем востребованные услуги, осуществляем и поддерживаем частный и глобальный взаимообмен, и всё это направлено на восстановление экономики, или правильнее сказать на создание новой экономики, построение нового мира. Чем больше людей возьмут себя в руки и начнут действовать в этих направлениях, тем быстрее мы придём к всеобщему процветанию.
При этом мы понимаем, что есть текущее психологическое и ментальное состояние каждого. Есть запущенные глобальные процессы, что-то старое разрушается, что-то новое создаётся. Множество людей, все с разными интересами и представлениями о происходящем и о мире в целом. Но каждому из нас, нужно взять себя в руки, подняться над всем этим, адекватно оценить ситуацию, выбрать вектор движения и начать действовать.
Вроде бы всё понятно. Поехали?
Блин… Легко сказать «возьми себя в руки»! Тут ведь ТАКОЕ творится! Мысли вокруг этого тяжёлые! «На что мы завтра будем жить; а вдруг железный занавес; а вдруг всеобщая мобилизация, а я офицер запаса; а у меня дети призывного возраста; растущая русофобия, и что если я уеду в другую страну… а мои родители останутся здесь… вдруг границы совсем закроют, и я не смогу с ними встретиться; рост цен, рвутся цепочки поставок; разорение предпринимателей; двойные стандарты в мире; война – это так ужасно, тем более в 21-м веке в Европе… мы напали… неужели нельзя было по-другому; информационная война, непонятно, где правда; уже никому не верю; не знаю, что делать и зачем» и т.д. и т.п. Голова взрывается, душа болит, ноет, кричит, руки опускаются, эффективность на работе ниже плинтуса. Шок никак не проходит.
Родненькие мои! Мы все имеем право так думать и чувствовать. Но возникает вопрос
Как не утонуть в инфополе и собственных мыслях? И это именно то, на чём я сейчас специализируюсь.
Я помогу вам эмоционально стабилизироваться и собрать себя. Найти опору. Понять, что делать прямо сейчас и в ближайшей перспективе. В какую сторону начать движение?
«Когда сердце наполнено преданностью, тщательность и аккуратность приходят естественным образом».
Аккуратно и бережно мы найдём пути выхода из текущей ситуации! Если для вас это актуально - пишите мне в личку или в комментариях. Можем работать лично и в небольших группах. И не имеет значения ваш уровень дохода. Обращайтесь все! Мы обязательно что-нибудь придумаем!
Всем легко! @vsemlegko
18 Июня, 23:31
Дорогие друзья! Рад приветствовать Вас в пространстве «Всем легко» на РуТвите.

РуТвит - это свобода слова без русофобии и взаимных оскорблений.

Это возможность донести до мира наши ценности, историю и культуру, то, как видит ситуацию каждый из нас, и возродить стремление к истинному Единству всех народов на Земле.

Русскую культуру строили люди разных национальностей, но все они становились русскими по духу. А что такое «русский дух»?

Вы же помните, что значит «Русский»? Все национальности показывают лишь принадлежность ко множеству, отвечая на вопрос «кто?» - немец, татарин, грузин и т.д. Но слово «Русский» отвечает на вопрос «какой?» Так какие же мы? Что мы несём миру?

Корень «рус» - индоевропейского происхождения и означает «светлый, белый». Это подтверждается значением слов «русявый», «русоволосый», «заяц-русак» и т.д.

Русский – это «просвещённый Богом», светлый, совестливый. Это, если хотите, богоугодное состояние Души. В этом смысле русским (светлым) может стать любой, кто искренне этого пожелает. Для этого нужно лишь жить по Душе, действовать от Души, делать всё с Душой.

Когда делаешь с душой, обычно получается аккуратнее, качественнее, а энергии затрачивается меньше. Даже наоборот – сил в итоге словно прибавляется, т.к. сам получаешь моральное удовлетворение от своих действий. Особенно, если ничего не требуешь и не ждёшь взамен. Мы же не на рынке, а мы с Душой, от всей Души! Приятно, конечно, если отблагодарят, но, если и нет – всё равно приятно быть полезным. Души у нас много. Делая от Души, мы делаем от внутреннего избытка, от всей широту русской (светлой) Души.

Я, как настоящий русский татарин, знаю о чём говорю!

Поэтому НАШ РуТвит делается с Душой.

Но теперь немного о пространстве «Всем легко»
Моя миссия – чтобы как можно больше людей на планете жили с ощущением лёгкости, радости и счастья, творили из-под вдохновения вместо работы из-под палки. Жили, светили, творили с Душой и от Души!
Но бывает трудно СВЕТИТЬ миру, когда внутри темно: тревога, паника, страхи, беспокойства и т.д. В таком состоянии можно только «от Души навалять «звездюлей». Поэтому не стоит злить русского человека )) Но чтобы не набедокурить в сердцах или не впасть в уныние, лучше научиться выводить себя в светлое созидательное умонастроение – в состояние спокойной радости, деятельного созидания!

В пространстве «Всем легко» вы можете:
- избавиться от страхов, тревоги, подавленности и усталости;
- найти, на что опереться в трудные времена;
- выйти на уровень ясности, спокойствия и уверенности;
- найти себя, своё дело, предназначение;
- пробить стеклянный потолок в бизнесе или в карьере;
- наладить отношения в семье/с партнёром/с детьми/с родителями/с коллегами/с руководством;
- научиться достигать невозможного без использования силы воли;
- жить в радости и наслаждаться процессом осмысленной жизни.

Для этого мы используем достижения современной науки, нейрофизиологии, биологии человека, клинически доказанные методы психотерапевтической и коучинговой практики (когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-фокусная терапия, ценностно-смысловое и мета-когнитивное самоуправление, экспоненциальный коучинг) – с одной стороны. А с другой - достижения древних философов, духовных искателей-практиков.

С одной стороны мы опираемся на идеалы, ценности, смыслы, духовность, а некоторые из нас даже на трансцендентность и глубокую молитву, а с другой стороны – на практичность, обстоятельность, объективность, фактичность, логику и прагматизм. Это словно два крыла, обеспечивающих стабильный полёт жизни, состояние потока и эффективность. Но мы также рады тем, кого интересует только одна сторона нашего подхода.

К такой миссии, сборке методов и единомышленников я шёл почти 20 лет.
11 лет работы в корпорациях, 3 года в стартапе с 0 до 150 млн. рублей выручки в год. Создавал или менял целые индустрии в масштабах страны. Одновременно с этим 10 лет изучал и преподавал Цигун и Тайзицюань, Дао Дэ Цзин (Лао Цзы). В 2010-м году побывал на аудиенции у Далай Ламы. Мусульманин по культуре. С большим уважением и трепетом отношусь к Православию. Всегда тяготел к развитию себя и других. Годы изучения психологии, образовательных методик, углубление в применение философии на практике. Инструктор по ценностно-смысловому и мета-когнитивному самоуправлению. Стоял у истоков всероссийского движения «Вдохновители» для подростков. Провожу мастермайнды в закрытом импакт-клубе ТОП-менеджеров и предпринимателей «Хедлайнеры», а также для руководителей православных благотворительных проектов.

В личной жизни были трудности, но я счастлив. У меня второй брак, четверо детей: три сына и лапочка-дочка.

Я и команда пространства «Всем легко на РуТвите» посвящаем себя служению людям через беседу, через диалог, через создание пространства психического исцеления и деятельного созидания. Создаём обучающие и практические курсы, занимаемся менторством и коучингом. Предыдущий опыт, знания и проницательность помогают нам глубже понять суть проблем обращающихся к нам людей и подсветить им простые ответы на сложные вопросы в их жизни, в отношениях и в бизнесе.

Мы даём увидеть и ощутить каждому человеку его собственную природу, таланты и силу его уникальной индивидуальности. Со мной и с моей командой любой может достичь невозможного в реализации себя, не прибегая к использованию силы воли.

Знаю, что отношения часто бывают изнурительным тренажёром и источником опыта. Но у участников наших программ и коучинговых сессий отношения лишь усиливают внутреннее состояние счастья.

Мы всегда за эффективность, практичность, нравственность, экологичность, мир в Душе и с другими людьми и за мир во всём мире. Верю, что человеческую цивилизацию ждёт Золотой век, который начнётся с изменений внутри каждого из нас.

Благодарю каждого посетителя-участника пространства «Всем легко на РуТвите» за возможность делать наш мир ещё теплее и добрее за счёт спокойной радости и счастья, которыми вы всё ярче светитесь от получаемых инсайтов и благотворных изменений в вашей жизни.

С уважением,
Ренат Раскрывающий Счастье
Основатель пространства «Всем легко на РуТвите»
Зарегистрироваться